Explorer les mécanismes de l’estime de soi, faire le point avec soi-même
- Améliorer l’estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective
- Clarifier les notions d’estime, de confiance, d’image et d’amour de soi et découvrir leur dynamique
- Comprendre les étapes de construction et les fondements de l’estime de soi
- Identifier l’impact de l’estime de soi dans nos relations avec les autres
- Évaluer avec objectivité ses ressources et ses limites, ses compétences et ses besoins d’apprentissage
Clarifier le rapport que vous entretenez avec vous-même et avec les autres au travail
- Repérer les comportements d’une personne à faible / à forte estime d’elle-même
- Identifier ses limites personnelles et ses blocages : de l’estime de soi aux croyances sur soi
- Explorer les croyances, les pensées automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
- Développer un regard plus juste et objectif sur soi
Construire un dialogue positif avec l’autre en respectant sa personnalité et en évitant le conflit
- Faire la distinction entre les faits, les opinions et les sentiments et identifier les différentes formes de l’argumentation
- Défendre sa position sans agressivité
- Contrôler un débat contradictoire et accepter les critiques
- Désamorcer un comportement agressif
Construire nos relations sur le principe de l’écoute active et passive, clé de la communication
- Développer le principe de l’écoute active dans un dialogue
- Utiliser le questionnement et la reformulation par l’écoute
- Accepter que l’autre soit différent et éviter le jugement
- Un questionnaire vous est envoyé par mail une semaine avant la formation afin de recueillir vos attentes
- Café/Thé d’accueil pour mettre à l’aise et « dédramatiser » votre présence en formation
- Présentation, Tour de table et temps d’échanges
- Alternance d’exercices pratiques et théoriques
- Exercices et jeux de rôle avec analyse individualisée
- Support de stage personnalisé remis à chaque participant
- Un suivi post formation est proposé à chaque stagiaire (assistance téléphonique)
- Au démarrage, les attentes des stagiaires seront recueillies par le formateur.
- Les acquis/les connaissances seront évalués de manière auto formative par l’intermédiaire de quizz de connaissances ou d’un questionnement direct.
- Au cours de la formation, les participants seront invités à auto évaluer leur progression
- À l’issue de la formation, la satisfaction des participants sera évaluée lors d’un tour de table et à l’aide d’un questionnaire « à chaud » remis aux participants.
- La formation sera sanctionnée par une attestation de formation.
- L’accueil, l’écoute, l’adaptabilité, le respect, la bienveillance, le relationnel, la discrétion, l’expertise professionnelle et la pédagogie… sont les missions et valeurs qui nous animent chez Cap and Co.
- Nos formations peuvent être adaptées aux personnes en situation de handicap. Locaux ERP.
- Chaque situation étant spécifique, nous vous demanderons de préciser la nature de votre handicap lors d’un entretien afin d’envisager la faisabilité de la formation ainsi que les adaptations nécessaires.
- Nous mettrons tout en œuvre pour répondre favorablement.
- N’hésitez pas à nous contacter 06 18 86 23 85 ou laissez-nous vos coordonnées à contact@ cap-and-co.fr et on vous rappelle
- Cette session est limitée à huit stagiaires
- Le concept « Comme à la maison » invitant à lever les a priori, et mettre en confiance
- Résultats immédiats et mesurables
- Jeux de rôle avec des situations de tensions professionnelles existantes et anonymes
- Supports de stage personnalisés
- Tours de table et temps d’échanges, en continu
- Évaluation des acquis du stagiaire
- Attestation de suivi de formation
Inscrivez-vous facilement en 4 étapes :
- Mail: envoyez-nous un mail via l’onglet « je m’inscris ! » en nous précisant votre situation, vos besoins et vos attentes.
- Échange: nous y répondrons dans les 48h, nous validerons ensemble l’adéquation entre vos besoins et la formation envisagée puis nous vous proposerons de planifier la formation.
- Convention: vous recevrez alors une convention de formation qu’il faudra nous renvoyer signée/tamponnée.
- Convocation : dès le retour de la convention signée, vous recevrez votre convocation.
Inscription possible sous réserve des places disponibles, et au minimum 15 jours avant le début de la session.
